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Released:2017-03-01

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last updated: 2018-05-10

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每个人在任何时间都可以在家里进行锻炼。30天健身锻炼是由专业的健身教练设计,可以帮助你科学的健身,增强体质。坚持锻炼,你将会有意想不到的收获。

根据健身规律,30天健身会逐步增加锻炼强度,因此,你可以轻松地坚持每天的锻炼。30天健身能够非常有效地帮助你保持身材和减肥。

特点:
-自动记录训练进程
-每天提醒你锻炼
-详细的视频指导
-逐渐增加锻炼强度
-30天腹部锻炼
-30天全身锻炼
-30天臀部锻炼
-您的体重和卡路里数据会同步在Apple Health上

30天健身锻炼包含腹部,臀部和全身的锻炼,每种都从初级到高级分为3个等级。你可以在30天健身锻炼里找到适合自己的锻炼方法。从现在开始做30天健身,30天后,你的身体状态和精神状态都将发生明显的改善。
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May 10 2018